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滝野温泉「ぽかぽの湯」に行ってきました。

久しぶりの温泉だったので・・・



すごく気持ちが良かったですぅ~

平日だったので 人も少なく専用風呂のようでした。

自宅のお風呂と違い 温泉は身体が温まりますね!

http://www.pokapo.jp/index.html

数日 ダイエット報告をしていませんでしたが・・・



半身浴・腹筋・背筋・ダンベル・ストレッチ・ゆる体操 30分

真面目に毎日 行っていましたよ~

体重は、-2.8kg

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